Yoga

En esta unión, se nos regala el sol para relajar nuestros músculos tensos; el ritmo del océano para ayudarnos a recordar una respiración fluida y relajante; los sonidos de la naturaleza y sus criaturas para invitar a nuestro corazón alegre a sumergirse de lleno en su deseo.
El Ashtanga Yoga es una secuencia fluida de posturas enlazadas entre sí por la respiración, con un fuerte énfasis en la alineación correcta. Se trata de una práctica activa y bien equilibrada, adecuada para todos los niveles, que ofrece la oportunidad de profundizar para los estudiantes más avanzados, así como modificaciones para quienes recién comienzan o se están recuperando de una lesión.